Cerrar la boca y mover el culo... el único secreto para adelgazar. La Templanza (con mayúscula) nos va a ayudar, no hay secretos.
Hagmos una prueba:
1. Apuntar en un cuaderno durante una semana todo lo que comems (todo, excepto lo que afecte a la Lujuria... ese es otro capítulo) y lo que nos movemos.
2. Una vez recogidos todos estos datos nos pesamos.
3. Durante un mes comemos exactamente la mitad de lo que hemos comido (y bebido) durante esa semana (multiplicado por cuatro semanas, naturalmente) y hacemos media hora diaria más de ejercicio que lo que hacíamos (andar rápido, correr, bici o lo que pueda cada uno en función de la edad y condición física).
4. Pasadas esas cuatro semanas nos pesamos... y me lo contáis... no hay secretos...
No hay dietas milagrosas, ni dietas en las que puedas comer de todo sin límite, ni dietas que te obligan a comer mucho de algo y nada de mucho, ni dietas que prohíben todo... que sirvan para adelgazar (y seguir así durante un tiempo). El secreto está en el equilibrio y en que no podemos comer más que lo que nuestro cuerpo necesita (cada uno lo suyo)... y de vez en cuando...¡una canita al aire!...
Fea palabra... TEMPLANZA... ese voto no debe de ser obligatorio para curas... y obispos.
... con letra de Horacio Ferrer, música de Piazzolla... y dedicado a Aníbal Troilo, Pichuco.
...videos políticamene incorrectos...
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